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Achtsamkeit für dich (Kartenset)
6,99 € *
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Achtsamkeit üben Tag für Tag. Einen Moment lang einfach innehalten ... Wenn die Gedanken sich im Kreis drehen und du nicht zur Ruhe kommst, lässt Achtsamkeit dich den Augenblick bewusst wahrnehmen. Auf diesen Karma-Kärtchen findest du Tag für Tag Inspiration, Anregungen und Tipps, um dich zu erden und wieder aufmerksam, dankbar, gelassen und glücklich zu werden. Für achtsame Momente im Alltag: bei deiner Morgenroutine, in der S-Bahn oder einfach zwischendurch. • Flow down: Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und Inspirationen für einen bewussten Alltag • Ideales Geschenk: Mach deiner gestressten Kollegin, Freundin oder Schwester eine Freude und schenk ihr einen Kartensatz Entspannung! • Praktisches Format: Die Achtsamkeitskarten passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch eine schöne Deko• Finde dein Ritual: Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto• Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Anti-Stress-Karten für unterwegs auch sicher aufbewahrt.

Anbieter: Pranahaus
Stand: 28.09.2020
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Kompass Verlag München und Umgebung 6432 Fahrra...
14,99 € *
zzgl. 2,95 € Versand

Autofrei ins Grüne - Jede Tour mit S-Bahn erreichbar München ist nicht nur die Hauptstadt Bayerns, sondern wird auch heimliche Radhauptstadt Deutschlands genannt. Die von den Eismassen der Eiszeit geschaffene Schotterebene, auf der München liegt, ist ideal für Radausflüge. Das Radwegnetz ist eines der besten in Deutschland. Die Beschilderung, wie auch Wegbeschaffenheit sind vorbildlich, die Lage der Radtouren einzigartig. Rund 1200 Kilometer Radwege gibt es in der fahrradfreundlichen Metropole Bayerns. Und das Beste - ein sternförmiges S-Bahnnetz bringt Radler plus Drahtesel schnell zu den Ausgangspunkten unserer Radtouren. Ob ins Tal der Würm, nach Fürstenfeldbruck, Dachau, Freising, Erding, Ebersberg oder Grünwald, überall dort wartet ein S-Bahnhof, ein P+R Parkplatz und gemütliche Gasthöfe. Das Beste auf einen Blick: Runde Sache - die Radtouren beginnen und enden an einem S-Bahnhof, meist Rundtouren Bring your family! Alle Radtouren familiengeeignet, kaum anstrengende Steigungen No stress - Radtouren sind zwischen 30 und 40 Kilometer lang, so bleibt genug Zeit für die schönen Dinge rechts und links des Radweges. Pause - viele Radtouren kommen an Erholungsgebieten, Badeseen und schönen Sehenswürdigkeiten vorbei. Tipps: das Kloster in Fürstenfeldbruck, in Dachau das Schloss über der Altstadt, der Domberg in Freising, die Therme in Erding, der Ebersberger Forst oder Einkehren im gemütlichen Aying Die KOMPASS Fahrradführer überzeugen durch: Spiralbindung, für einfaches Umblättern abgerundete Ecken benutzerfreundliche Karten mit präzisen Wegbeschreibungen übersichtliches Tourenprofil für eine optimale Planung reiß- und wetterfestes Papier für jede Witterung persönliche Empfehlungen der Autoren Für eine einfache Planung & ideal für unterwegs! Ralf Enke | Kompass Karten GmbH | Maßstab: 1:50.000 | Format 12,0 x 22,0 cm | reißfest, wetterfest

Anbieter: Bergzeit DE
Stand: 28.09.2020
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Wellnessurlaub in der Märkischen Schweiz
169,00 € *
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Wellnessurlaub vor den Toren Berlins Im wunderschönen Märkisch-Oderland liegt das The Lakeside Burghotel Strausberg. Hier erwarten Euch Entspannung und Wellness auf höchstem Niveau. Wie wäre es mit ein paar Tagen Auszeit vom hektischen Arbeitsleben und dem Stress des Alltags? Nach dem Wellnessurlaub fühlt Ihr Euch fit und erholt und könnt wieder so richtig durchstarten. In der Fitness- und Wellnesslandschaft des Hotels stehen nicht nur ein griechisch-römisches Schwimmbad und eine Saunalandschaft zur Verfügung, sondern auch zahlreiche Wohlfühlbehandlungen und Massagen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Wählen lassen sich beispielsweise asiatische Klangmassagen, verschiedene Wellness-Körperpackungen aus Schokolade, Kräutern oder Algen, Peelings, Paraffinbehandlungen oder Beauty Stylings. Bei einer Runde Aquagymnastik bringt Ihr euren Körper wieder in Schwung, oder Ihr unternehmt einen Ausflug mit dem Rad in der idyllischen Umgebung. Die Märkische Schweiz auf zwei Rädern Der Naturpark Märkische Schweiz ist mit einer Fläche von 205 Quadratkilometern das kleinste Großschutzgebiet im Land Brandenburg und unbedingt sehenswert. Auf kleinster Fläche bietet die Märkische Schweiz nahezu alle Landschaftsformen der Mark: große und kleine Seen, die sich mit Feldern, Wäldern, kleinen Hügeln und steilen Schluchten abwechseln. Damit Ihr so viel wie möglich während Eures Aufenhalts sehen könnt, stellen wir Euch für Euren gesamten Aufenthalt kostenlose Leihfahrräder zur Verfügung. Also worauf wartet Ihr noch? Ab in die Natur. Auch Berlin ist nicht weit entfernt. Es bietet sich an, vor oder nach einer ausgiebigen Wellnessbehandlung die Hauptstadt zu erkunden. Ob nun mit dem Auto oder der S-Bahn, in ungefähr einer halben Stunde steht Ihr direkt in Deutschlands international angesagter Metropole. Die Auswahl an kulturellen Veranstaltungen, Sehenswürdigkeiten und Freizeitangeboten ist unüberschaubar groß, sodass jeder für sich das Passende findet. Ein erlebnisreicher Tag lässt sich ebenso bei einem Besuch des Bunkers Garzau erleben. Mit etwa 4.000 Quadratmetern Nutzfläche ist der Atombunker eines der größten Schutzbauwerke der NVA. Die Bauwerks- und Schutztechnik ist fast vollständig erhalten und teilweise sogar betriebsbereit, so dass Ihr einen spannenden und eindrucksvollen Einblick in die Zeit des Kalten Krieges bekommt.

Anbieter: watado
Stand: 28.09.2020
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Fitness auf engstem Raum: Büro, Hotelzimmer, S-...
9,95 € *
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Wir alle kennen das: Stress im Alltag, wenig Freizeit, und dann auch noch der Weg zur Arbeit und zurück. Du hast nicht jeden Tag Lust oder Zeit, dir Ausgleich in einem Fitnessstudio zu verschaffen, verspürst aber das dringende Bedürfnis, etwas für deine Fitness und Entspannung zu tun? Dann bist du hier genau richtig! Nutzen wir die Räume, die du zur Verfügung hast, z.B. die Pause im Büro oder ein paar Minuten deines Feierabends im Hotelzimmer. Selbst die überfüllte S-Bahn oder die Reise im Flugzeug. All diese Situationen haben eines gemeinsam: Du kannst in dieser Zeit ab sofort effektiv trainieren! Auch für die tägliche Situation auf engstem Raum zwischen vielen fremden Menschen kannst du - ohne dass es jemand mitbekommt - etwas für dich tun. Herzlich willkommen zu "Fit & Relaxed on Tour!". Daniela Geister, deine Personal Trainerin, begleitet dich durch 5 super-effektive Workouts für unterwegs und zwischendurch, für einen gesunden und fitten Körper, und damit auch für ein besseres Lebensgefühl! Es erwarten dich Übungen im Stehen, im Sitzen und im Liegen.Wir wünschen dir viel Spaß, gutes Training und beste Gesundheit mit unserem neuen Trainingskonzept "Fit & Relaxed on Tour!". 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Daniela Geister. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/006232/bk_edel_006232_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 28.09.2020
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Achtsamkeit für dich
7,49 € *
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Achtsamkeit üben Tag für TagEinen Moment lang einfach innehalten ... Wenn die Gedanken sich im Kreis drehen und du nicht zur Ruhe kommst, lässt Achtsamkeit dich den Augenblick bewusst wahrnehmen. Auf diesen Karma-Kärtchen findest du Tag für Tag Inspiration, Anregungen und Tipps, um dich zu erden und wieder aufmerksam, dankbar, gelassen und glücklich zu werden. Für achtsame Momente im Alltag: bei deiner Morgenroutine, in der S-Bahn oder einfach zwischendurch.- Flow down: Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und Inspirationen für einen bewussten Alltag - Ideales Geschenk: Mach deiner gestressten Kollegin, Freundin oder Schwester eine Freude und schenk ihr einen Kartensatz Entspannung! - Praktisches Format: Die Achtsamkeitskarten passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch eine schöne Deko- Finde dein Ritual: Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto- Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Anti-Stress-Karten für unterwegs auch sicher aufbewahrt

Anbieter: buecher
Stand: 28.09.2020
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Achtsamkeit für dich
7,49 € *
ggf. zzgl. Versand

Achtsamkeit üben Tag für TagEinen Moment lang einfach innehalten ... Wenn die Gedanken sich im Kreis drehen und du nicht zur Ruhe kommst, lässt Achtsamkeit dich den Augenblick bewusst wahrnehmen. Auf diesen Karma-Kärtchen findest du Tag für Tag Inspiration, Anregungen und Tipps, um dich zu erden und wieder aufmerksam, dankbar, gelassen und glücklich zu werden. Für achtsame Momente im Alltag: bei deiner Morgenroutine, in der S-Bahn oder einfach zwischendurch.- Flow down: Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und Inspirationen für einen bewussten Alltag - Ideales Geschenk: Mach deiner gestressten Kollegin, Freundin oder Schwester eine Freude und schenk ihr einen Kartensatz Entspannung! - Praktisches Format: Die Achtsamkeitskarten passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch eine schöne Deko- Finde dein Ritual: Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto- Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Anti-Stress-Karten für unterwegs auch sicher aufbewahrt

Anbieter: buecher
Stand: 28.09.2020
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Achtsamkeit für dich - 50 Karma-Kärtchen
8,90 CHF *
zzgl. 3,50 CHF Versand

Achtsamkeit üben Tag für Tag Einen Moment lang einfach innehalten ... Wenn die Gedanken sich im Kreis drehen und du nicht zur Ruhe kommst, lässt Achtsamkeit dich den Augenblick bewusst wahrnehmen. Auf diesen Karma-Kärtchen findest du Tag für Tag Inspiration, Anregungen und Tipps, um dich zu erden und wieder aufmerksam, dankbar, gelassen und glücklich zu werden. Für achtsame Momente im Alltag: bei deiner Morgenroutine, in der S-Bahn oder einfach zwischendurch. • Flow down: Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und Inspirationen für einen bewussten Alltag  • Ideales Geschenk: Mach deiner gestressten Kollegin, Freundin oder Schwester eine Freude und schenk ihr einen Kartensatz Entspannung!  • Praktisches Format: Die Achtsamkeitskarten passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch eine schöne Deko • Finde dein Ritual: Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto • Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Anti-Stress-Karten für unterwegs auch sicher aufbewahrt

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 28.09.2020
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Das Kreuz mit dem Kreuz
16,00 CHF *
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die Menschen früher weniger über Bandscheibenbeschwerden klagen liessen? War es das Mehr an Bewegung ohne Auto, Bahn und Flugzeug? War es die regelmässige körperliche und bisweilen harte Arbeit? Fest steht jedenfalls, dass Rückenschmerzen in jüngster Zeit und vor allem in Bettwäsche S. 51: Schlusswort: Stress abbauen steht am Beginn Vorwort: Volkskrankheit Rückenschmerzen Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit geworden und ein volkswirtschaftlicher Faktor obendrein. Denn Millionen von Arbeitsstunden fallen jährlich wegen Bandscheibenbeschwerden aus, und Milliarden von Euro verschlingen Arztbesuche, Medikamente, Fangopackungen, in Fehlstellung die volle Härte ab. Länger als drei Monate Rückenschmerzen sind bedenklich Halten die Schmerzen im Rücken länger als drei Monate an, so muss eine tiefer wurzelnde Erkrankung vorliegen, in der Regel chronische Bandscheibenbeschwerden, weil einzelne Wirbel aufeinander stossen

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 28.09.2020
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Achtsamkeit für dich - 50 Karma-Kärtchen
5,00 € *
zzgl. 3,00 € Versand

Achtsamkeit üben Tag für Tag Einen Moment lang einfach innehalten ... Wenn die Gedanken sich im Kreis drehen und du nicht zur Ruhe kommst, lässt Achtsamkeit dich den Augenblick bewusst wahrnehmen. Auf diesen Karma-Kärtchen findest du Tag für Tag Inspiration, Anregungen und Tipps, um dich zu erden und wieder aufmerksam, dankbar, gelassen und glücklich zu werden. Für achtsame Momente im Alltag: bei deiner Morgenroutine, in der S-Bahn oder einfach zwischendurch. • Flow down: Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und Inspirationen für einen bewussten Alltag  • Ideales Geschenk: Mach deiner gestressten Kollegin, Freundin oder Schwester eine Freude und schenk ihr einen Kartensatz Entspannung!  • Praktisches Format: Die Achtsamkeitskarten passen in jede Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch eine schöne Deko • Finde dein Ritual: Ziehe jeden Morgen ein Kärtchen und mach es zu deinem Tagesmotto • Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Anti-Stress-Karten für unterwegs auch sicher aufbewahrt

Anbieter: Thalia AT
Stand: 28.09.2020
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